（一）身心狀態的調節是高效學習方法首先要考慮的因素 　　當我們完全沉浸在某個事物的時候，我們的注意力是高度集中的，同時我們身體的各個部位都會不知不覺中圍繞這個事物進行運動。腦、手，腳、軀體都會以不的形式體現出我們的這種狀態、同時這種運動以會加深我們對那個事物的印象。所以我們在摸索學習方法的時候，我們要首先要考慮的是這種方法要有利于我們集中我們的注意力，使我們能夠富有熱情很快地進入學習狀態。其實，我們可以把這個過程稱為調心。　　因為，手腳身體的動作對我們注意力的集中有影響，同時這些動作可以加強我們記憶和理解。所以在學習的時我們應可能利用它們來提高學習效率和效果。如，我們在記憶所學的東西的時候口里說、手中寫、眼睛看、腦子想這肯定會加強我們的記憶。這可以稱之為調身?！　。ǘ┲R在大腦中的記憶規律是影響學習效果的重要的因素　　在學習過程中，知識的記憶是十分重要的，也是理解和運用知識的基礎。學習過的知識在大腦中的記憶是有一定規律的。所以我們的學習方法要結合大腦的的記憶規律才會是高效的?！　∈紫龋竽X分為右腦和左腦，右腦主理性思維，左腦主形象思維。我們在學習過程中，用得最多的左腦，而往往忽視右腦的作用。其實，我們在學習過程中適當地利用圖形、音樂、實物等刺激右腦，使左腦和右腦同時工作，可以增強記憶，加強印象。如我們可以用結構圖示法來表示知識的框架，用流程圖表示事物的發展過程等?！　∑浯?，知識在大腦中停留有獨特的規律。我們利用這一規律進行學習可以收到事半功倍的效果。　?。ㄈ┲R的內在邏輯要求我們在學習時注重整體與部分的關系　　在學習過程中我們提倡有目的的學習，學習者應要大體把握住學習的進程。這就要求學習者開始時要對所學知識的整體有一個大致的了解，了解所學習的知識的基本結構，在這個過程中我們才會處于主動位置。對于年齡較少的學生來說還可以避免盲目驕傲。有人曾說起過他的學習方法中有這樣一項：他讀一本書時，先學目錄和內容提要，了解知識的大致內容，然后再開始從頭學習各個組成部分，并在學習過程中要求自己把書本讀"厚"，讀完后他以要求自己把書本讀"薄"。厚使他對書本的各個部分有了詳細的了解，薄使他對書本的整體和主旨有了更深刻的認識?！　。ㄋ模W習方法的選擇要考慮自己的性格特點報關員　　一個人的性格也會對他的學習方法造成影響。如果是學習方法能很好地適應于一個人的性格，那么他的學習效率一般較好。反之，如果一個人使自己的性格遷就他的學習方法可能會造成不良后果。有一個文靜的學生知道所學知識經過大腦反復回憶的重要性，他看完一段內容后他就伏在桌子上把剛才和最近所學的知識回憶一遍，記憶不起來的再進行溫習。這種方法對于好動的學生來講可能就不是很適用了。　?。ㄎ澹W習方法的確定要注意學與練的關系　　我們學習了某些知識與技能后，要注意在練習中鞏固它，由于學生與社會接觸較少在實踐中運用知識、技能的機會也較少。但我們可以通過做較多的練習來代替實踐。中專的教材大都有配有習題集，學生能自覺地多做練習對掌握與鞏固知識和技能有極大的幫助。如果學習了有關內容后就進行練習，我相信對內容的理解會達到一個新的層次。