《周計劃:拿下英語口語(白領英語)》共分為七個部分。第一周Foreign Enterprise Career外企職場篇。第二周Contacting Clients客戶聯系篇。第三周Daily Bussinessin Foreign Enterprises外企日常事務篇。第四周Investment，ImportExport投資與進出口工作篇。第五周Foreign Enterprise Negotiation外企談判篇。第六周Bussiness Travel公務旅行篇。第七周ChatRelax閑聊休息篇。書中語言秉承生動、簡潔、有效的原則，生詞、難詞很少見，盡量采用英美人士問耳熟能詳的固定表達法，便于讀者模仿記憶，以及在實際工作和交流中的運用。